中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》

第二级

目录

一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习

二、《牙刷火车》头部练习

三、《不倒翁》腰部练习

四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习

五、《时钟在说话》手的方位练习

六、《宝宝要睡觉》手臂练习

七、《拍皮球》跳跃练习

八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习

九、《芭比时装秀》表演与造型练习

十、《礼貌歌》表演组合

一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习

1.训练目的：训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态

2.主要动作及规格：

a.吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直立。

b.勾脚（单、双）:脚踝用力，脚跟往远蹬，脚尖带动整脚最

大限度的勾起，脚与腿形成勾曲式造型。

c.绷脚（单、双）:脚踝伸展，脚背用力，脚尖下压，与腿部形

成流线式造型。

d.勾脚双开脚：保持勾脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。

e.绷脚双开脚：保持绷脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：面向一点，双吸坐，双手旁点地

准备音乐（两个八拍）

（1）1-8准备位

（2）1-2右倾头

3-4头还原

5-6左倾头

7-8头还原

第一段（两个八拍）

（1）1-2右倾头，右脚勾脚（双吸坐）

3-4头脚还原

5-6左倾头，左脚勾脚（双吸坐）

7-8头脚还原

（2）1-4双手后撑地，双抬腿屈膝勾踢，眼视脚

5-6双吸坐

7-8正步位绷脚伸坐

第二段（八个八拍）

（1）1-2右倾头，右脚勾脚（双伸坐）

3-4头脚还原

5-6左倾头，左脚勾脚（双伸坐）

7-8头脚还原

（2）1-2双勾脚，上身前倾，双手扶膝，眼视一点

3-4双绷脚，上身还原

5-8重复1-4

（3）1-2双勾脚

3-4勾脚双开脚

5-6绷脚双开脚

7-8双绷脚

（4）1-2双勾脚

3-4勾脚双开脚

5-6绷脚双开脚

7-8双绷脚

（5）-（8）重复第二段（1）-（4）

结束（一个八拍）

（1）1-4双手后撑地，双抬腿屈膝勾踢，眼视脚

5-双吸坐

6-8保持

4.教学提示：

a.勾脚与绷脚时要做到最大限度。

b.勾脚与绷脚的双开脚，注意运用肌肉带动骨骼向外旋转。

c.动作过程中要保持后背直立、挺拔。

5.教育意义：通过比较妈妈和宝宝脚丫的大小养孩子的观察力。

6.歌词：

谁的脚丫大妈妈的脚丫大妈妈的脚丫啪啪啪高兴的踏踏踏

谁的脚丫小宝宝的脚丫小宝宝的脚丫啪啪啪高兴的到处爬

二、《牙刷火车》头的练习

1.训练目的：进一步认识头的运动方式，训练颈部的灵活性。

2.主要动作及规格：

a.低头：后背直立，双肩平正固定不动，下巴颏找锁骨，颈后肌

肉最大限度拉长，颈前肌肉最大限度收缩，眼视下方。

b.仰头：后背直立，双肩平正固定不动，下巴颏向上仰起，颈前

肌肉最大限度拉长，颈后肌肉最大限度收缩，眼视上方。

c.点头：仰头与低头的连续动作，幅度略小，重拍向下。

d.倾头：后背直立，双肩平正固定不动，颈部一侧肌肉最大限度

收缩，一侧肌肉最大限度拉长眼视前方。

e.转头：后背直立，双肩平正固定不动，头保持平行向两侧转动

f.摇头：在转头的基础上，幅度变小频率加快，下巴颏微微扬起。

g.小牙刷舞姿：握空拳，伸出食指,表示小牙刷拿在手上。

h.火车跑舞姿：手指上下快速摆动，在嘴前或一侧向另一侧行进。

i.大嘴巴舞姿：左手胸前，右手头顶前斜上位，右手拍向左手同

时点头四次，最后一次头回正。

3.组合动作与顺序节奏

准备位置：右脚在前盘坐双手叉腰不动。

准备音乐（一个八拍）

（1）1-8准备位

第一段（四个八拍）

（1）1-2右手小牙刷造型，同时向右倾头

3-4手右叉腰头回正

5-8反面

（2）1-8大嘴巴舞姿四次（最后一拍头回正）

（3）1-4左手叉腰，右手火车跑动作，同时左倾头

5-8反面动作

（4）1-6刷牙舞姿同时摇头

7-8身体回正，眼视一点，手保持不动

第二段四个八拍

（1）1-4仰头两次

5-8低头两次

（2）1-4左转头两次

5-8右转头两次

（3）1-4左手叉腰，右手火车跑动作，同时左倾头

5-8反面动作

（4）1-6刷牙舞姿，同时摇头

7-8身体回正，眼视一点，手保持不动

第三段两个半八拍

（1）-（2）重复第一段（1）-（2）

（3）1-4刷牙舞姿，同时摇头

4.教学提示：

a.大嘴巴舞姿最后一拍把头回正。

b.仰头、低头、转头时刷牙舞姿手保持不动。

5.教育意义：通过学习刷牙的动作，培养孩子养成刷牙的好习惯。

6.歌词：

小牙刷手中拿张开我的大嘴巴

牙刷火车出发啦嘁擦嘁擦呜～～～

上刷刷下刷刷左刷刷来右刷刷

牙刷火车嘴里跑嘁擦嘁擦呜～～～

刷完牙笑哈哈漏出牙齿白花花

三、《不倒翁》腰的练习

1.训练目的：训练脊椎伸展、弯曲、转动的能力。

2.主要动作及规格：

a.松腰：上身按照尾椎、腰椎、胸椎、颈椎、头的顺序依次迅速

下沉放松，后背呈弧线。

b.提腰：身体迅速按照尾椎、腰椎、胸椎、颈椎、头的顺序依次

迅速提起，后背直立。

c.旁弯腰：手扶地时，肘要放松，另一侧旁肋最大拉长。

d、转腰：骨盆固定不动，以腰为轴，腰以及腰以上的身体部位

向左或向右最大限度转动。

e.喜的表情：手指提起在脸颊两侧呈笑脸状。

f.怒的表情：双手握拳按在脸颊两侧呈生气嘟嘴状。

g.哀的表情：双手握拳于眼前转动做伤心状。

h.乐的表情：双手形成摆剪刀状于眼旁做乐呵呵（手心向前）。

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：盘坐（左腿在前），手自然位于膝盖上

准备音乐：（两个八拍）

（1）-（2）准备位

第一段（八个八拍）

（1）1-4松腰

5-8提腰，同时喜的表情

（2）1-2旁弯腰，左手单手撑地，右手抬起至上位，扩指碎摆手

3-4回正

5-8反面动作

（3）1-4松腰

5-8提腰，同时怒的表情

（4）重复（2）的动作

（5）1-4松腰

5-8提腰，同时哀的表情

（6）1-2双手旁按位转腰至3点方位

3-4回至1点方位

5-8反方向动作

（7）1-4松腰

5-8提腰，同时乐的表情

（8）重复（6）的动作

间奏（两个八拍）

（1）1-2保持斜下手位，弯腰朝左，左手撑地

3-4保持斜下手位，弯腰朝右，右手撑地

5-8重复1-4动作

（2）1-2保持斜下手位，弯腰朝左，左手撑地

3-4保持斜下手位，弯腰朝右，右手撑地

5-8盘腿坐姿，手自然位于膝盖上

第二段（五个半八拍）

（1）-（4）重复第一段（1）-（4）的动作

（5）重复第一段（6）的动作

（6）1-4乐的表情

4.教学提示：

a.用语言启发孩子做出喜怒哀乐四种情绪

b.四种表情在完成组合教学的基础上，可以启发学生自编其他表情。

c.转腰时肩时以腰为轴最大限度转动，后背保持直立。

5.教育意义：让小朋友认知喜、怒、哀、乐，并学会正确表达自己

的情绪。

6.歌词：

说你呆你不呆胡子一把样子像小孩

说你呆你不呆推你倒下你又站起来

四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习

1.训练目的：前腿和旁腿的柔韧性训练

2.主要动作及规格

a.坐压前腿：正步位绷脚伸坐，上身保持直立，骨盆固定不动，

向前折叠俯于腿上，后背延伸拉长。

b.旁压腿：坐地旁开腿，上身保持直立，骨盆固定不动，向旁折

叠下压于腿上，后背延伸拉长。

c.吸腿抱团身：双腿最大限度收回，双手手腕交叉，右手在上抱

于小腿上，额头贴膝盖。

d.双分手：双手掌形，经体前、正上位，向旁打开到旁斜下位，

感觉双手在身部上方画一个弧线然后落下。

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：双吸坐，托腮花型手

准备位音乐：（两个八拍+两拍）

（1）1-8准备位

（2）1-8正步位双吸坐右、左四次倾头

（3）1-2绷脚直腿伸坐向前，同时双手打开旁斜下位点地

第一段（四个八拍）

（1）1-2左倾头，同时右手折臂到嘴前，指尖点唇（亲吻状）

3-4反面动作

5-6双手打开经前平位，带动上身折叠下压，贴

于腿上，后背保持平直，目视腿面。

7-8双手打开旁斜下位点地，同时起身回到正步位直腿伸坐

（2）1-4吸腿抱团身

5-6滑至前压腿

7-8打开手起身到直腿伸坐。

（3）重复（1）

（4）1-4吸腿抱团身

5-6开胯到对脚盘坐，双手握住脚弓处；

7-8打开旁开腿，直膝绷脚，双手旁斜下位点地。

第二段（四个八拍）

（1）1-4在旁开腿上做亲吻舞姿2次（先右手再左手）

5-6双分手到旁斜下位

7-8双手掌形胸前折臂搭手（右上左下），同时右旁压腿，

后背保持平直，头倾于手上，目视1点

（2）1-6重复（1）1-6

7-8双手掌形胸前折臂搭手（左上右下），同时左旁压腿，

后背保持平直，头倾于手上，目视1点

（3）1-2双脚收回对脚盘坐，双手旁斜下位

3-4合胯到双吸坐，双手旁斜下位

5-6绷脚伸坐前压腿，双手经旁向前

7-8起身回到直腿伸坐,双手旁斜下位

（4）1-4双吸坐对腕花型手右左倾头

5-8双吸坐，双分手至旁点地

结束段（四拍）

（1）1-2在吸坐上，两脚绷脚碎步点地

3-双手亲吻同时开胯到对脚盘坐

4-前平位掌心向前，上身前倾，目视前方

（4）教学提示：

a.压腿时，后背保持平直，双膝伸直。

b.双吸坐对腕花形手，肘尖放在膝盖上。

c.旁压腿时注意上身拉长，绷脚。

（5）教育意义：通过边唱边舞，增进孩子与父母的感情及让孩子懂

得感恩。

（6）歌词：

亲爱的妈妈我要谢谢你

梦里陪伴我找寻甜美的香气

亲爱的爸爸我要谢谢你

灌溉我每一天满满的勇气

亲爱的妈妈我要谢谢你

梦里陪伴我找寻甜美的香气

亲爱的爸爸我要谢谢你

灌溉我每一天满满的勇气

啦啦啦啦啦

五、《时钟在说话》手的方位练习

1.训练目的：训练手的方位的准确性

2.主要动作及规格：

a、时针、分针舞姿：一手旁平位，一手正上位，五指并拢，手心

向前（左手平位时是3点钟，右手平位时是

9点钟）

b、时钟表盘：想象一个以身体为中心的表盘，时针秒针在表盘上

运动，五指并拢，正下位（手心向里）、旁斜下位

（手心向下）、旁平位（手心向下）、旁斜上位（手

心向下）、正上位（手心向前）两拍一动。

c、时间滚滚：双手由正上位握空拳相互缠绕至胸前，松腰低头。

d、时钟布谷：双臂屈肘于体前，双手握空拳顶碗，食指伸出，身

体前倾45°（模仿钟表里的小鸟报时）

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：身向一点，前人双跪坐，后人站立，双臂收体侧

准备音乐：（两个八拍+四拍）

（1）-（2）+四拍准备位

第一段（四个八拍+四拍）

（1）1-4右臂旁平位右转头，手心一点

5-6左臂正上位左转头，手心一点

7-8双臂收准备位，头视一点

（2）同（1）反面

（3）1-8时钟表盘

（4）1-4时钟滚滚

5-收准备位

6-8不动

（5）1-4点头两次，重拍在下

第二段（四个八拍+四拍）

(1)1-2双臂斜下位，手心向下；3-4斜上位

5-6身前倾做布谷鸟状；7-8收准备位

(2)反复(1)

(3)-(5)+四拍反复第一段(3)-(5)

第三段（四个八拍+四拍）

（1）-（5）反复第一段

第四段（三个八拍）

（1）-（3）反复第一段（1）-（3）

结束（一拍）

（1）1-右臂落至旁平位

4.教学提示：

a.注意手的方位的准确性，强调一拍到位，有机械感。

b.时钟布谷动作要做出布谷鸟快速从时钟里探出身体的感觉。

5.教育意义：通过时针、分针、秒针、时间滚滚等动作帮助小朋友们

树立珍惜时间的观念和意识。

6.歌词：

听谁在说话叮咚叮咚时钟在说话叮咚叮叮咚

时钟啊提醒我时间不停在溜走时钟啊我知道时间走了不回头

听谁在说话叮咚叮咚时钟在说话叮咚叮叮咚

谢谢它提醒我做事不要慢慢拖谢谢它提醒我用功才会有收获

听谁在说话叮咚叮咚时钟在说话叮咚叮叮咚

六、《宝宝要睡觉》手臂练习

（1）训练目的：训练手臂的表现力及手臂运动路线的认知。

（2）主要动作及规格：

a.单臂立圆：扩指手型，手心向外，经体前由下到上至旁斜上

位划立圆。

b.双撩手：双臂由大臂带动肘、小臂、腕和手指尖，依次提起

和落下，手臂弧线圆长。

c.静悄悄舞姿：握空拳，食指伸出，指尖向上放于嘴前做“嘘”

状，屈膝。

d.微风舞姿：双臂与肩同宽正上位，掌心相对，小臂右左摆动，

模仿柳枝在随风飘荡。

（3）组合动作与顺序节奏：

准备位置：正步位站立准备，双手在身体两侧垂直向下

准备音乐：（一个八拍）

（1）1-8保持准备位不动，目视1点

第一段：（四个八拍）

（1）1-2右臂单臂立圆掌心向外至旁斜上位，右脚向3点迈步

旁移，左脚旁点地

3-4左臂单臂立圆掌心向外至旁斜上位，重心移至左腿

5-8双手锁骨前抖手指，掌心向内，左右移动重心

（2）1-4双撩手原地平脚碎步，掌型

5-8正步位屈膝半蹲，静悄悄舞姿

（3）1-4微风舞姿，右左移动重心

5-8双手锁骨前抖手指，掌心向内，左右移动重心

（4）重复（2）动作

第二段（两个十二拍）

（1）1-8双撩手同时平脚碎步向前移动，掌型

9-12正步位屈膝半蹲，静悄悄舞姿

（2）1-12重复第二段（1）1-12

4.教学提示：

a.移动重心时，经松膝转换重心，上身随动。

b.双撩手向上时下巴颏微扬眼视前斜上位。

5.教育意义：在柔美的音乐之中，引导孩子养成早睡早起，生活有规

律的好习惯。

6.歌词：

星星在闪烁月光柔柔照鸟儿不再闹宝宝要睡觉

微风轻轻吹花儿弯弯腰听着妈妈故事宝宝要睡觉

哼嗯～哼嗯～宝宝要睡觉......

七、《拍皮球》跳跃练习

1.训练目的：训练正步位跳跃，提高跳跃能力

2.主要动作及规格：

a、正步位跳跃：双手叉腰，正步位准备，经蹲推地跳起，

空中直膝，双腿并拢，落地时先蹲后起。

b、拍皮球：左手插腰，右手扩指作拍球状，双腿配合屈膝。

3.组合动作与顺序节奏：

准备音乐：（两个八拍）

（1）1-8插腰，面对面正步位站立

（2）1-8保持

第一段（五个八拍）

（1）1-4拍皮球两次，对面同学双手插腰正步位屈膝两次

5-8双手胸前击掌两次，双腿配合屈膝两次。对面同学正

步位跳跃两次

（2）1-8两人（1）动作互换

（3）1-8拍皮球四次

（4）1-8正步位跳跃四次

（5）1-8平脚碎步牵手旋转换位

间奏（一个八拍）

（1）1-8双手插腰面对面正步位站立准备

第二段（五个八拍）

（1）-（5）重复第一段（1）-（5）的动作

结束（一个八拍）

（1）1-8重复间奏的动作

4.教学提示：

a注意两个人的相互配合。

b腾空时，空中膝盖伸直。

c整个跳跃过程中要保持身体直立。

d强调跳跃时蹲的重要性

5.教育意义：在舞蹈中提高小朋友相互配合与协作的能力。

6.歌词：

大皮球圆又圆拍一拍跳一跳

拍的轻跳的低拍的重跳得高

我的皮球接住了

八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习

1.训练目的：训练顺序节奏、平踏步、队形与调度认知

2.主要动作及规格

a.平踏步：双膝微曲放松，平脚交替行进，踏地有声。

b.小鸡舞姿：体旁曲臂折腕，掌形。

c.小鸡展翅：五指并拢，旁斜上位顶腕

d.小鸡学飞：五指并拢，由旁按手位到小鸡展翅

e.小鸡啄米：面对一点为例，双手于身体4、6点斜下方扩指抖

手，掌心相对，俯身向前，后背保持平直

f.老鹰飞：双臂由大臂带动肘、小臂、腕和手指尖，依次提起和

落下，手臂弧线圆长。手是爪型。

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：（小鸡）双腿跪坐，双手旁按手

（母鸡）正步位站姿，双手旁按手

准备音乐:（一个八拍）

(1)1-8保持在准备位不动

第一段：（六个八拍）

（1）1-2母鸡起左手“小鸡舞姿”，眼睛看左手

3-4小鸡做母鸡的镜面动作

5-6母鸡起右手“小鸡舞姿”，眼睛看右手

7-8小鸡做母鸡的镜面动作

（2）1-2母鸡起左手“小鸡展翅舞姿”，眼睛看左手

3-4小鸡做母鸡的镜面动作

5-6母鸡起右手“小鸡展翅舞姿”，眼睛看右手

7-8小鸡做母鸡的镜面动作

（3）1-2“小鸡啄米”舞姿

3-4回准备位手型

5-8小鸡动作相同

（4）重复（3）1-8

（5）1-4母鸡和小鸡同时做小鸡学飞动作两次，两拍一动

5-6起右腿上步，左腿跪立

7-8起左腿，双腿正步站立（母鸡不动）

（6）1-8平脚踏步，小鸡和母鸡站成一排，双手搭腰（母鸡双手

到旁平位左转身在小鸡队伍的最前面）

第二段（六个八拍）

（1）1-4平脚踏步右脚启动，一拍两次，转头看一点

5-8小鸡学飞舞姿两次，同时双腿屈伸

（2）重复（1）

（3）重复（1）

（4）1-8左转身到教室的六点方向

（5）1-4平踏步到准备位置

5-8母鸡转身对小鸡

（6）1-4右腿跪，左腿跪

5-8跪坐（母鸡双手由旁平位到旁按手位）

第三段（六个八拍）

（1）-（6）重复第一段（最后一个八拍老鹰飞平脚踏步二点方向

上场）

第四段（五个八拍）

（1）1-4平踏步右移（老鹰平踏步左移）

5-6右弓箭步，右倾头（老鹰左腿重心，旁斜上位扩指）

7-8回正（老鹰右腿重心，旁斜上位扩指）

（2)1-8重复（1）做反面动作

(3)-(4)老鹰、母鸡、小鸡都做双撩手玩老鹰捉小鸡的游戏老鹰向

后带成半圆

(5)1-8老鹰在半圆前面跌倒，最后一拍造型结束

4.教学提示：

a.母鸡的动作与小鸡的动作是镜面动作。

b.强调游戏性，老鹰的动作鼓励小朋友们自己创编，保留平踏步。

c.平踏步在节奏中进行，一拍两步。

5.教育意义：培养孩子们的应变能力和合作意识。

6.歌词：

老鹰抓小鸡老鹰抓小鸡哎呦呦老鹰跑东又跑西

小鸡跟着母鸡跑呀哎呦呦哎呦呦躲过来又躲过去躲呀躲过去

哎呦哎呦呦

老鹰抓小鸡老鹰抓小鸡哎呦呦老鹰累的直喘气

老鹰抓鸡抓不着呀哈哈哈哈哈哈小鸡团结得胜利得呀得胜利

哈哈哈哈哈

老鹰抓小鸡老鹰抓小鸡哎呦呦老鹰累的直喘气

老鹰抓鸡抓不着呀哈哈哈哈哈哈小鸡团结得胜利得呀得胜利

哈哈哈哈哈

九、《芭比时装秀》表演与造型练习

1.训练目的：培养孩子的造型感，提高孩子的表现力。

2.主要动作及规格：

a.娃娃化妆：自己创编，模仿妈妈化妆。

b.芭比造型：自己创编，模仿芭比娃娃的造型。

c.炫美造型：自己创编，模仿模特走秀摆造型。

d.吸跳步：动力腿吸至主力腿小腿处，主力腿蹦跳，交替进行。

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：领舞，其余人芭比娃娃造型每人一个摆住不动

第一段（八个八拍）

（1）-（4）小女孩自己化妆（自己编排）

（5）-（8）小女孩与芭比娃娃互动，调整芭比的造型

间奏（开门音效、高跟鞋音效、魔法棒音效）

小女孩听到妈妈去上班非常高兴，拿下芭比娃娃手中的魔法棒

让芭比娃娃复活，一起时装秀。

第二段（二十二个八拍）

（1）1-8芭比娃娃开始复活，动作要求机械化

（2）1-8芭比娃娃复活成功，吸跳步胸前拍手与小女孩站成一横排

准备走秀

（3）-（18）芭比时装秀。每人两个八拍，第一个八拍走T台

第二个八拍摆造型（四拍一个）然后三七点下场

（19）1-8三七点上场站一排，吸跳步胸前拍手

（20）1-8各自摆造型

（21）-（22）吸跳步胸前拍手二龙吐须

间奏（开门音效、高跟鞋音效）

妈妈回来了，芭比娃娃各回各位，小女孩提醒芭比娃娃安静

第三段四个半八拍

（1）-（5）小女孩用魔法棒使没有回位芭比回到最初造型

最后把魔法棒放回芭比娃娃手中，结束

按照故事教学：

这是一个小女孩和她的芭比娃娃的故事。1、有一个小女孩，她有好多好多的芭比娃娃，这些芭比娃娃形态各异，姿势各不相同。（最初造型固定不动）

2、小女孩非常爱美，她经常学着妈妈的样子化妆，喜欢穿各式各样的衣服，有时候还会穿上妈妈的高跟鞋-----（小女孩自己化妆动作4个8拍）3、小女孩每天最爱做到事情就是摆弄她的芭比娃娃，她会经常给她的芭比娃娃摆成不一样的造型，今天摆摆这个，明天调调那个，芭比娃娃们也非常喜欢这个小女孩，很乐意让小女孩给自己摆出优美的舞姿，小女孩也非常满意自己给她的芭比朋友们摆出的优美造型。（小女孩给芭比娃娃调整造型4个半8拍）4、有一天，小女孩的妈妈出门去买菜，留下小女孩和芭比娃娃们在家玩耍。小女孩开心极了，因为她有一个秘密，在众多的芭比娃娃中有一个仙女娃娃手里有一只神奇的魔法棒，当她拿下仙女手中的魔法棒时，挥舞魔法棒，芭比娃娃们就能复活，当小女孩看到妈妈离开家的时候，赶快取下了仙女娃娃手中的魔法棒，轻轻一划，她要让芭比娃娃们复活，和大家一起来一场芭比时装秀。（音效部分）5、在神奇的魔法棒发挥作用后，芭比们的头、肩、手、身体的各个部位慢慢的开始灵活起来（1个八拍）

6、他们手上拍着节奏走成一排，准备在T台上上演一场精彩的芭比时装秀啦（1个八拍）7、他们一个一个的走出来，摆出各种各样的美妙舞姿，展示着自己的风采。（走T台1个8拍）（造型两个各4拍）（然后分3、7点下场）（共16个8拍）8、当他们每人都展示过后，大家集体跑上场，一起摆出各种各样的造型，相互比美（上场1个8拍，造型一个摆1个8拍）

9、小女孩和芭比娃娃们高兴极了，在T台上蹦啊跳啊。（二龙吐须队形吸跳步2个8拍）

10、正当他们玩儿的开心的时候，门外传来了妈妈的高跟鞋的声音，小女孩跑到门口隔着窗户往外一望，果然是妈妈回来了，她提醒芭比娃娃们赶快回到自己原来的位置，摆好造型。（音效部分）11、其中有几个芭比娃娃由于紧张把原来的位置和造型都摆错了，小女孩用手中的魔法棒帮他们一个一个恢复了原来的位置和造型，整理完毕后，小女孩把魔法棒依然放回仙女娃娃的手中，因为，这可不能让大人知道这个魔法棒是有魔力的，这可是小女孩和芭比娃娃们的小秘密。（最后一段4个半8拍）

4.教学提示：

a.造型要丰富多样，提示孩子以模仿芭比娃娃为主。

b.音乐类型不同的变化节奏要明确。

c.剧情变化中芭比娃娃的动作要做得僵硬一些，强调动作质感。

5.教育意义：让孩子认识到玩具也是有生命的，要爱惜玩具。

6.歌词：无

十、《礼貌歌》表演组合

1.训练目的：通过抬踏步、踵步、顶胯的练习，加入情景互动，引

导孩子们合理运用礼貌用语的肢体动作。

2.主要动作及规格：

a.抬踏步：正步位站立，一腿提膝抬至90度，全脚落地，踏地有

力，重拍向下，交替进行。

b.踵步：一腿半蹲，另一腿直腿勾脚，脚后跟着地。

c.双顶跨：（以右为例）髋部向右顶出同时，左膝松弛弯曲连续重

复同一侧单顶胯动作两次。

d.“请”舞姿：掌形手经前打开至斜前位，眼视手的方向。

e.“谢谢”舞姿：旁按手，屈膝点头行礼。

f.“对不起”舞姿：肩前位扩指摆动，微微低头。

g.“再见”舞姿：屈膝，眼睛互看，里手屈肘斜上位扩指摆动。

3.组合动作与顺序节奏：

准备位置：正步位，双手握拳于肩前，肘部架平做背书包状.在教

室两侧按按照队形排好顺序，等待上场。

准备音乐（两个八拍）

（1）1-8体对3、7点，保持准备位姿态

（2）1-8右脚起步平踏步行进，从两边出场

第一段（四个半八拍）

（1）1-4双手掌形经上位分开至旁按位

5-6屈膝点头行礼

7-8身体直立

（2）1-4外手插腰，里手握空拳伸出食指，拳心朝里，上下刷牙

两次，同时点头两次

5-8双手掌形，手心朝上靠腕，先朝外再朝里倾头两次

（3）1-4回准备位姿态

5-8踵步，眼视脚尖

（4）1-8双手握拳于肩前，肘部架平，双脚分开双顶跨，先外

后里两次

（5）1-4收外面脚回正步位双手插腰

第二段（四个八拍+两拍）

（1）1-2“请”舞姿

3-4“谢谢”舞姿

5-8对不起”舞姿

（2）1-4掌形，指尖相对，手心向上位于胸前，肘部架平

5-8双手竖大拇指前平位伸出，先外后里摆动三次，头随手

的方向倾头

（3）-（4）重复（1）-（2）的动作，

（5）1-2双手插腰

第三段（四个半八拍）

（1）1-8右脚启动，原地抬踏步，双手插腰

（2）1-8中间两人抬踏步转身向一点方向前进，两边的人抬踏步

继续向中间前进

（3）1-8形成两竖排

（4）1-8走回原队形

（5）1-4正步位不动

第四段（四个八拍）

（1）-（4）重复第二段（1）-（4）的动作

结束段（四个八拍）

（1）1-4回准备位

5-6“再见”舞姿

7-8回准备位

（2）1-4平踏步向3、7点转身

5-6上身转向一点，“再见”舞姿，

7-8回准备位

（3）-（4）右脚起步平踏步行进，从两边下场

4.教学提示：

a.做准备位姿态时，强调学生肘部需架平。

b.踏步动作时全脚踏地，重拍向下。

5.教育意义：从点滴入手，通过教授小朋友刷牙、洗脸、绑鞋带、“请”

“谢谢”、“对不起”等动作，用语言启发引导孩子们

从小要养成良好的习惯，做一个讲文明懂礼貌的好孩子。6.歌词：

Wheniwakeupinthemorning说早安刷牙洗脸吃早餐

背书包绑鞋带给爸妈一个Kissgoodbey

请谢谢对不起有礼貌得小孩笑嘻嘻

Pleasethankyouexcuseme懂礼貌的小孩让人欢喜

WhenigotoschoolSeemyfriends说声Hey跑跑跳跳一起玩

放学前说再见谢谢老师辛苦一整天

请谢谢对不起有礼貌得小孩笑嘻嘻

Pleasethankyouexcuseme懂礼貌的小孩让人欢喜