作者：谢际春（北京布谷鸟心理咨询中心）编辑：张慧娟

图片：摄图网

来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）

打了白打，那都是“过去的事儿”，如今，很多人都有了维权意识，但有意识只是远离家暴的第一步，之后该怎么做？又有哪些权益是受法律保护的？并不是人人都明白。来吧，让专家慢慢告诉你，做个远离家暴的“明白人”。——小婚家

Q：我对老公已经没有任何感情了，我们俩一直分居，想过离婚，但都想要孩子的抚养权，他甚至把孩子带到奶奶家，让奶奶照顾。我想念孩子，去看过孩子几次，还想把孩子带回来，有一次我和他的家人发生了冲突，他回来就狠狠打了我。再后来，我去看一次，他就狠命打一次。我该怎么办？

A：夫妻没有了感情或离婚后，成为朋友的是少数，不少人会成为再无瓜葛的陌路，还有一些人会变得纠缠不清，甚至把冲突升级为暴力，比如你们的情况。

之所以会这样，通常有3个重要的元素：

一、利益的纠葛。

情尽分手的夫妻为了争夺财产撕得死去活来、暴力相向的案例太多了。不知道你们夫妻在财产方面有无纷争。

二、争夺孩子的抚养权。

这个过程中，

好的一方面是夫妻双方都爱孩子，相信自己比对方能给孩子提供更好的养育条件和成长空间。

不过，在现实案例中，只涉及这一方面的并不多，因为如果两个人真的是爱孩子的话，反倒会客观、冷静地协商，到底怎样才是对孩子更好。

很多夫妻除了这一面，还有利用孩子报复（如，你想见孩子，偏不让你见）、惩罚、威胁、恐吓对方的一面，以及传统封建思想里传宗接代的部分，有些祖父母也参与到孩子（尤其是男孩）争夺当中。

很多时候，表面上是在争夺孩子，实际上却是夫妻、家族权力和权利的斗争，双方都会竭尽所能对孩子说对方的坏话，结果孩子沦为斗争的工具和牺牲品。

在孩子的争夺战中，女方有时会有矛盾心理，既担心经济和带孩子再婚的困难，希望由男方抚养孩子，但同时又舍不得孩子，要求经常见孩子，甚至有时还会对对方或祖父母的养育方式提出异议。

若男方通情达理尚可周旋，但很多情况下，由于双方积怨太深，男方的反应是“你都不要孩子了，还有什么资格（脸）跑来指手画脚”，双方的冲突经常一触即发。

三、人是情绪性动物。

情感的剧烈变动或者长时间负面情绪的积累会刺激、诱发暴力行为。

就好像你老公之前没有家暴的先例，

但随着分居、孩子抚养权、祖父母等的加入，问题变得更复杂，矛盾开始激化，他的情绪就更加激动了，

原本对你的不满，累加上对父母的内疚（让年迈父母帮忙带孩子）以及感到自己无能、失败等情绪，最终导致对你暴力相向。

我把这种暴力定义为情境性的，以区别长期的家暴模式，在处理上，前者只要避免过度刺激，通常可以控制，后者从心理角度来说更难控制。

有个来访者经历和你类似。

她年轻时轻率地和一个男人结了婚有了孩子，但不到两年就发现两个人从三观到性格都不同，而且无法磨合，只能不断地吵架。她想离婚，但老公坚决不同意，更别提带走孩子。

她跑回父母家，老公追来非逼她回去，情绪激动的他动手扯她的头发，强行要把她塞到车里。

她坚定了离婚的决心，可当时的她没有工作，在争夺孩子抚养权上处于劣势，听取律师建议后，她忍痛暂时放弃了争夺，为了孩子也停止了和前夫的直接对抗。

她离婚后，迅速调整自己，投入学习，没有工作经历的她必须异常努力，好在不久找到工作，经过3年的奋斗，她终于站稳脚跟，有了足够稳定的收入，在律师的帮助下拿回了孩子的抚养权。

通过她的案例我想说，

你需要明确自己的想法，

比如，

是要离婚，还是要继续和老公纠缠；

做好规划，建立一定的经济基础；

在孩子的问题上，一切以孩子的权益为出发点，不要将夫妻矛盾转移到孩子身上；

保护自己、绝不给对方施暴的机会，避免用偷偷带走孩子等方式激怒对方，而是寻求专业律师帮助，通过合法方式争取孩子抚养权。