“细雨连绵暮春到，

雨生百谷夏将至。”

4月19日22时45分

将迎来春季的

最后一个节气

“谷雨”

中新社记者王中举摄

在二十四节气中

谷雨是第六个节气

取自“雨生百谷”之意

意味着降雨量逐渐增多

一阵春雨之后

鲜花吐蕊，万物茁壮生长

大地一片生机勃勃

李欣摄

谷雨分为三候

一候萍始生

谷雨后五日，由于天气湿润温暖

降雨量增多，浮萍开始生长

二候鸣鸠拂其羽

再五日，布谷鸟开始活动

急促的叫声，仿佛在催促人们不误农时

张斌摄

三候戴胜降于桑

又五日，桑树上便能见到戴胜鸟

提醒养蚕的人家，要忙起来了

南方有谷雨摘茶习俗

人们会在谷雨这一天采茶

也会泡上一杯香茗细品

传说谷雨茶喝了以后

有清火、明目等功效

吴生斌摄

北方有谷雨食香椿的习惯

此时的香椿，应时当令

素有“雨前香椿嫩如丝”之说

清香爽口，极富营养价值

香椿炒鸡蛋是许多人喜欢的食物

“走谷雨”是古时一个风俗

这天，青年女子要走村串亲

有的会去近郊走上一圈

寓意亲近自然，让身体强健

在一些地方

曾将谷雨时的河水唤作“桃花水”

传说以之洗浴，可消灾避祸

还要举行射猎等活动庆祝

吴生斌摄

“谷雨有雨好种棉”

谷雨与农事活动关系密切

气温升高，病虫害繁殖加快

人们在田间地头忙碌

盼望来年的丰收

调理身体，要顺应天时

谷雨时节

脾胃健旺，有利于消化

是身体补益的好机会

中新社记者何蓬磊摄

饮食要注意“五低”

王刚摄

低脂、低糖、低盐、低胆固醇、低刺激

谷雨后，空气湿度增大

多食用舒筋骨、温补气血的食物

或一些清淡汤品

以期达到滋阴养胃的效果

早晨起床，饮一杯清水

少吃辛辣油腻，忌生冷饮食

适量饮用绿豆汤、赤豆汤等

防止体内积热

春天正是万物欣欣向荣的时候

人们也要顺应自然规律

早睡早起，不熬夜

适当开窗通风，保持空气流通

古人认为，肝属木

正好与春季相应

此时要保持心情舒畅

不宜过分劳累

努力做到不着急、不发怒

保证肝脏健康

前路漫漫，与春惜别

满怀希望，踏上更远的征途

不负当下，不负韶华

愿你一路勇敢前行！

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来源：中国新闻网