谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷“之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

气象变化

谷雨天气最主要的特点是多雨。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。秦岭-淮河流域基本是江南春雨和北方春旱的分界线，从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方，谷雨是“终霜”的象征，冷空气大举南侵的情况减少，但影响北方的冷空气活动并没停止，很多地方会出现初雷。

物候现象

第一候萍始生

进入谷雨后，因降雨增多，浮萍长势迅速，在那些平时缺少绿意的水塘、湖畔中，浮萍会快速地茂密起来，绿油油的成片，仿佛一块漂在水上的美丽画布。

第二候鸣鸠拂其羽

呜鸠即布谷鸟，此时节布谷鸟开始蠢蠢欲动，它们抖动浑身的羽毛，按捺不住满腔的热情放声鸣叫。另外“布谷”又与“播谷”谐音，有提示人们不要耽误农时的意思。

第三候戴胜降于桑

戴胜鸟飞临桑树枝头，意味着初夏就真的要来了！戴胜鸟的叫声虽没有布谷鸟的悦耳，可满身的漂亮羽毛足以吸引人们的眼球。

民间习俗

喝谷雨茶

谷雨茶就是谷雨这天采集的鲜茶叶。谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。

赏花

古谚有云：“谷雨三朝看牡丹”，意思是谷雨后三天看盛开的牡丹正当时，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”，谷雨时赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。

走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来，寓意与自然相融合，强身健体。

文学创作

咏廿四气诗·谷雨三月中

唐朝元稹

谷雨春光晓，山川黛色青。

叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。

暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。

鸣鳩徒拂羽，信矣不堪听。

起居养生

多吃祛湿利水食物

谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，为避免“湿邪”侵袭伤身，应注意开窗通风、多晒太阳、加强保暖、适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

野外春游可养阳养肝

人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，还能加快新陈代谢，祛湿排毒，提高心肺功能。

谷雨，是春天最后的脚步有暖意，但热未至有凉风，但寒已消清风细雨，万物生长愿你我都能跟上春天的脚步拥抱最好的时光

图文

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