天和日朗，雨润风清，
听春雨绵绵，看百谷丛生。
一“谷”作气，迎接更多美好。
谷雨之后就要到夏天了，但在迎接夏天之前，让我们具体了解一下春天的最后一个节气——谷雨吧！
历史渊源谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。上古时代以北斗星的斗柄指向辰位为谷雨；现行的“定气法”以太阳到达黄经30°时为谷雨，于每年公历4月19日－21日交节。谷雨取自“雨生百谷“之意。在传统农耕文化中，谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来，表示降水状况和“雨生百谷”。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，雨生百谷，反映了“谷雨”的农业气候意义，它是古代农耕文化对于节令的反映。
气象变化谷雨的天气最主要的特点多雨。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。进入谷雨节气，在中国长江中下游、江南一带降水明显增多。秦岭-淮河流域基本是江南春雨和北方春旱的分界线，从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方，谷雨是“终霜”的象征，冷空气大举南侵的情况减少，但影响北方的冷空气活动并没停止，很多地方会出现初雷。
物候现象谷雨有三候：第一候萍始生，进入谷雨降雨量增多，浮萍开始生长；第二候鸣鸠拂其羽，布谷鸟抖动羽毛，开始鸣叫，提醒人们春将尽，要开始播种了；第三候为戴胜降于桑，桑树上开始见到有着漂亮羽毛但声音不甚悦耳的戴胜鸟。
民间习俗1.走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。
2.祭仓颉
清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡——白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”每年的谷雨，“仓颉庙会”都会在陕西白水县如期举行。
3.吃春
谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。
4.祭海
谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的“壮行节”。海祭时刻一到，渔民便抬着供品到海神庙、娘娘庙前摆供祭祀，有的则将供品抬至海边，敲锣打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，场面十分隆重，这一习俗在今天胶东荣成一带仍然流行。
谷雨到，注养生谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，多晒太阳，适当运动。在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。虽然因为疫情我们不能出校门，去春游，但我们可以根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质使身体与外界达到平衡。
春将尽，春色未尽，抓住春天的尾巴，去看一场花开，听一阵春雨，赏漫天春色，留一份春景。夏将至，夏意渐浓，西瓜和蝉鸣都在来的路上了，让我们好好告别春天，迎接美好热烈的夏天吧！
图片：苏小芹部分来源于网络
文案：季宇晗
排版：杨柳婷
审核：李昭
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