公历年3月5日，辛丑年正月二十二日，星期五

今天16时53分32秒迎来二十四节气中的第三个节气惊蛰；①一候桃始华，②二候仓庚鸣，③三候鹰化为鸠。春雷始鸣，此时气温日渐回升，万物生机盎然，昆虫开始萌动。

惊蛰时节，气温变化幅度较大，乍暖还寒，需注意防春季流感，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，早睡早起多锻炼。

注：我国古人将惊蛰分为三候，每候五天，从开始到结束。

①一候桃始华：桃花盛开，灼灼其华。

②二候仓庚鸣：仓庚即黄鹂，春风和熙，黄鹂感受到春天的气息而开始鸣叫。

③三候鹰化为鸠：古人称“鸠”为布谷鸟。古人认为布谷鸟是老鹰变化来的。