中新河南网6月4日电（张培孔丽红）6月2日上午，许昌市未成年人心健康辅导中心组织第二次心理健康进校园集中宣讲活动。许昌市心理健康教育讲师团的8名老师走进建安区永宁街中学，为全体八年级近千名学生带来以“护航青春期”为主题的心理健康系列宣讲活动，活动分为8场同时进行。

许昌市心理健康教育讲师团的专家成员、许昌市最美教师曹积霞老师在惟勤楼6楼为学生们带来以“倾听花开的声音——青春路上，感谢有你陪伴”为主题的心理健康课。课程开始前，曹老师首先和学生们互动，做了一个“石榴花开”的小活动，活跃课堂气氛。第一环节“请欣赏”，曹老师让学生调整坐姿，安静地、认真地欣赏图片，在一张张图片里，孩子们充分感受到了平日里来自父母、亲人、朋友、老师、同学等的陪伴。紧接着进入第二环节“请回想”，曹老师引导学生分组讨论：在你过往的成长经历中，有哪些人，在什么样的场景下陪伴了你，给了你温暖、开心、感动、勇气等美好的感受。曹老师走进学生，循循诱导，孩子们的记忆瞬间被唤醒，一下子打开了话匣子，津津有味地交流起来，讲到动情之处，有的还红了眼眶。第三个环节“请表达”：给最想感谢的人说一段话，谢谢他（她）曾陪伴你走过开心、美好或困难、挫折的时光。学生们激动兴奋的心情把讲座推向高潮，争先恐后地举手发言，希望分享自己的感恩和祝福。同学们齐唱歌曲《听我说谢谢你》，相互拥抱，感谢共同参与、体验分享。

郑志好老师给学生带来的“绽放青春——青春期情绪管理与表达”，课程在暖场游戏“大风吹”中拉开帷幕，学生们积极参与游戏，玩的不亦乐乎。郑老师通过视频介绍了心理学著名的“踢猫效应”，同学们进一步的认识到愤怒情绪会传染，传染后果很严重。随后，郑老师把课堂交给学生，让学生分组讨论怎么样管理愤怒情绪，并参与学生的讨论中。学生积极参与讨论，踊跃分享，郑老师在黑板上记录，一会儿就收获了二十多种管理情绪的可行的方案。郑老师还给大家介绍了一些管理愤怒情绪的方法，并与学生们一起体验“深呼吸”这一方法，学生们参与其中，体验到了深呼吸后使自己的情绪慢慢平静下来的过程。学生们畅谈收获，纷纷表示一定会用本节课收获的知识，合理管控自己的情绪，当有愤怒情绪时，冷静下来不迁怒，合理表达愤怒感，做到升华负面情绪，绽放最美青春。

国家二级心理咨询师宋明娟老师以“心激发潜能，做最好的自己”为主题的课生动有趣、环环相扣，学生受益匪浅。首先通过“你喜欢自己吗？”的热身活动拉开活动的帷幕，然后从态度、习惯、信念、目标四个方面分享了潜能发挥的因素，这个环节宋老师精心设计了多个互动体验，比如食指实验的游戏，让学生直接感受到人的信念的力量是怎样作用于意识层面并外化于行为的，即相信信念的力量，手指变长。展示了哈佛大学的有关梦想调查发现，让学生明白梦想对人生有巨大的引领作用，让学生设计自己的目标金字塔（即自己不同阶段的人生目标），做个有梦想的孩子。随后，观看视频《永不放弃》让学生见证奇迹，人的内在潜能被激发后的不一样的生命状态，学生畅所欲言，分享自己的感受，找回或重建正向、自信的动力。最后，课程在学生优美动听的朗读和热烈的掌声中结束。活动结束后，学生纷纷表示给设立自己的人生目标，每天努力一点点，做最好的自己。

心理学硕士安婧玉老师为学生们带来以《给青春插上翅膀——积极的心理暗示》为主题的心理健康课。安老师首先通过一个热身活动让学生们放松心情，积极参与，并通过热身活动引导学生有所感悟，引出课题“神奇的心理暗示”并对心理暗示这个含义向学生做简单的释义。接着安老师通过“秀才与棺材”的故事，引导学生认识到同一件事会产生不同的心理暗示效果。随后，安老师介绍“罗森塔尔效应”的来源，启发学生积极心理暗示对一个人的重要性，学生们积极参与安老师所设计的问题和活动。最后，安老师指导学生在学习和生活中要多多使用“积极、肯定的句子”“重复暗示”“配合想象”等积极心理暗示的技巧。课程接近尾声，安老师以一首《隐形的翅膀》让学生们在歌声中感悟。安老师的心理健康课生动有趣、活泼热情，引起学生共鸣，大家听得认真，学得开心。心理健康课既是活动课，也是启发课，学生们在活动中感悟，在感悟中学习，在学习中得到升华。

孟紫燕老师带来心理课“思维不设限，青春勇直前”，她以一个律动《布谷鸟》导入课程，生动有趣的热身活动提高了学生参与的积极性。为了让学生尽快的理解本次课程，活动之后孟老师又用别出心裁的自我介绍，猜她的身高和年龄，拉近了与学生的距离，并让学生对于思维不设限有一个初步的感知，顺势引导学生要总结出创造性思维的三个特征：流畅性、变通性、独创性。活动的最后，孟老师让学生讨论如何提高创造性思维的能力，引导学生在今后的学习和生活中学会多角度观察思考问题、合理使用大脑、平时多善于提出问题。

心理学专业硕士李星老师为学生们带来了“调节情绪，拥抱幸福生活”为主题的心理健康课。她的课围绕五个环节展开：环节一先通过图片让同学们觉察和感受自身的情绪，让同学们对情绪有了一些的了解。环节二通过情景剧《被踢的小狗》让学生明白情绪可以传染。分析情绪的影响和作用。同时，引导学生看到消极情绪中隐含的积极因素，从而全面客观理性看待情绪。环节三通过师生互动，让学生畅所欲言，分享生活中常用的调控情绪的方法，形成一种集体疗愈的氛围。环节四通过情景剧《迟到》让学生了解情绪ABC理论，并将改变认知的方法学以致用。环节五通过回顾内容，生成笑脸板书，同时表达老师的希望和祝福。李老师的课节节相连，环环相扣，结束后同学们依然沉浸在课堂里，并表达了希望李老师再来一次的意愿。

曹磊老师的课贴近学生生活，诙谐有趣，学生反映热烈。曹老师通过一个“雨点变奏曲”的心理小游戏，不仅拉近了与学生的距离，而且顺势导入本次活动的主题《如何化解生活中的冲突》。通过学生自己讲述生活中面临过的冲突，引导学生对本次主题的认真思考。曹老师通过日常生活中常见的一些情况，提出了具体解决冲突的办法，又引进了“我信息式”和“他信息式”的表达方式，引导学生练习运用“我信息式”表达情绪，从而减少日常冲突。通过本次课程，学生们纷纷表示受益匪浅，对自己在生活中面临的冲突的解决提供的非常大的帮助。

许昌市心理健康教育讲师团的专家成员赵海霞老师讲授“做自己人生的舵手”。

活动开始前，赵老师首先让学生进行自我描述——用一个词评价自己“我是一个怎样的人”，起到了热身和破冰的作用。

活动中，赵老师通过心理小游戏“性格动物园”，以代表五种人性格的五种动物为工具，来引导学生认识每种性格的优、缺点，同学们积极参与，踊跃分享自己的观点。在分享的过程中，同学们针对自己的性格特点分享自己在团队中最适合的角色，更深刻地了解了自己的性格优势，更有利于在班级中发挥自己的作用。

最后，赵老师进行总结，告诉同学们每个人都是一颗闪耀的钻石：你只需要相信自己，用心将每一面擦亮，总有一天，你会看到闪闪发光的自己。

活动结束，许昌市未成年人心理健康辅导中心主任孔丽红与建安区青少年健康成长活动中心刘媛媛主任、建安区永宁街中学副书记王伟及心理健康教师与讲师团成员进行研讨、交流，深入探讨心理健康课的理念和设想。

今年是建党周年，同时是“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点，许昌市心理辅导中心将不负美好韶华，以实际行动继续推进“乡村学校心理健康服务项目”，走进乡村校园宣讲心理健康知识，加强乡村学校心理健康教育，提升未成年人心理健康水平，促进农村青少年健康成长。