昨天我们讲到玫瑰适合春季滋养肝脏。

春季万物生发，大自然充满着生机和朝气，此时人体的新陈代谢和肝脏关系极大。中医认为，味辛的药材具有发散、行气、行血的作用，可助肝气升发，疏解肝郁，预防疾病。

从四季再细分到二十四节气，按节气养生，针对性和精准度会更高。

春季有三个月，每个月一节一气共六个：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。

今天是谷雨，春季的第六个节气。每个节气又分三候，5天为一候。谷雨的三候：一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽,三候戴任降于桑。民间谚语说：雨水生百谷。谷雨气雨量及时、充沛，此时是庄稼茁壮生长的大好时节。浮萍开始生长，布谷鸟提醒人们到了播种的时候了。一种叫戴任的织网鸟落在桑树上,古时的蚕妇看到它便会开始忙碌起来。

降水的急剧增加，一定会影响人们的身体，潮湿的空气增加了脾运化水湿的负担。这个时候需要把重点放在养脾上。同时人的肝火旺盛，体内的气血上冲，容易出现肝阳上亢症状，比如眩晕、心悸等，这就要在健脾祛湿，滋阴平肝上下功夫。

那在春末之际，在谷雨时节该用什么样的精油呢？

肝是排毒器官，中医认为肝气要书，不能郁闷，肝快乐了，身体就会快乐，甜橙清油可以安抚肝脏，清肝毒，同样可以让身体快乐。

佛手柑精油味道较深郁，会让人感到快乐。我们称她为情绪万灵丹，不但可以消除焦虑、放松紧绷的神经，也可以释放压力，抛开烦躁。佛手柑还有淡淡的苦、酸味，性温，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、燥湿化痰的功效。

柠檬、莱姆、红橘、野橘、葡萄柚……众多的柑橘类精油都对肝脏有好处，非常适合在春季使用。

到了谷雨气，已经是春末与夏季交替的时候，健脾是关键。脾胃是后天之本，是气血生化之源，健脾一定离不开调理胃。我们可以用上生姜、鼠尾草、杜松浆果、丁香花苞、薄荷这些有益于消化系统可以调理脾胃的精油。

今天，可以开始使用了。

温馨提示：作为华夏子孙，都应该懂得二十四节气！