谷

雨

-Spring-

雨生百谷茁壮成长

朦胧细雨人世间，

润物无声春满天。众心抗役情相连，各司其职在一线。

雨

您

同

在

格物斯坦

国事，家事，大家事，事事关心。风声，雨声，谷雨声，声声入耳。然而，曾几何时，一切因疫情改变了。望着窗外俊秀如锦的画面，止步不前。我们要相信，春去春又回，未来可期！伟大而坚强的中华儿女，必将抒写奇迹！

谷雨是春天的最后一个节气

源自“雨生百谷”之说；过了谷雨就要入夏了

谷雨，是二十四节气之第6个节气，斗指辰；太阳黄经为30°；于每年公历4月19日－21日交节。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。此时，气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，应当食用一些益肝补肾的食物，要护肝、健脾、祛湿为宜，为安然度夏打下基础。

谷雨节气三候

中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨节气习俗

摘谷雨鲜茶

南方有谷雨摘茶习俗，谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来泡水饮。

谷雨赏牡丹与禁五毒

谷雨三朝赏牡丹，谷雨时节赏牡丹的习俗已绵延千年，现已成为人们闲暇重要的娱乐场所，随着谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻其对农作物与人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴禁蝎咒，进行驱凶纳吉的祈祷。

谷雨走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天，青年妇女呼朋引伴，走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。

谷雨节气养生

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。

饮

食

养

生

提高免疫力-香椿

香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，以紫椿芽最佳。其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫的功效。

补充维生素-黄豆芽

春天，人容易缺乏维生素B2和维生素C，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，这一症状，宜多食黄豆芽，还可增强人体抵抗病毒感染的能力。

调理肝血-菠菜

过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等也有较好的治疗作用。

感悟谷雨之美

谷雨是旺讯，一刻值千金，完整无缺的体现了春之美。谁家燕子衔春妮，今夕又不渝。遥看山间溪流水村庄多静谧，乡炊烟袅袅起，又闻步步啼。不错，我们需要这一场洗涤芸芸众生的谷雨。在举国上下，同仇敌忾的抗役之心中，我们始终站在一起，相互扶持，永远把人民群众的切身利益和生命安全放在首要位置。谷雨降临，淅淅沥沥的下，象征着苍天有泪，神明显灵，除了保佑我们国家风调雨顺，百姓安居乐业，更是融汇了涓涓细流，从而恩泽于世！