谷雨二十四节

气

今日谷雨

谷雨取自“雨生百谷“之意

此时降水明显增加

田中的秧苗初插、作物新种

最需要雨水的滋润

降雨量充足而及时

谷类作物能茁壮成长

谷雨，是二十四节气之第6个节气

春季的最后一个节气

在《月令七十二候集解》中记载：

“三月中，自雨水后

土膏脉动，今又雨其谷于水也

雨读作去声，如雨我公田之雨

盖谷以此时播种，自上而下也”

咏廿四气诗·谷雨春光晓

·元稹

谷雨春光晓，山川黛色青。

叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。

暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。

鸣鸠徒拂羽，信矣不堪听。

谷雨三候

一候萍始生

二候鸣鸠拂其羽

三候为戴胜降于桑

1一候萍始生

谷雨之日

“萍始生”

萍水始相逢

萍，水草，与水相平

故称“萍”

2二候鸣鸠拂其羽

谷雨后五日

“鸣鸠拂其羽”

鸠即鹰所化，布谷鸟

鸠鸣预示着春要结束

此时田野里到处回荡着它

“家家种谷”的殷切呼唤

3三候戴胜降于桑

再五日，“戴胜降于桑”

“戴胜”头顶有长毛

又称鸡冠鸟

此时落于桑树

蚕将生之候

谷雨习俗1赏牡丹“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。清顾禄《清嘉录》曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”2喝谷雨茶谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。传说谷雨这天的茶喝了会清火、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。3走谷雨古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。谷雨养生多吃祛湿利水食物

由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大

在日常饮食中

可食用一些利水祛湿的食物

如玉米、茯苓、冬瓜

薏米、赤小豆等

野外春游可养阳养肝

在起居养生方面，谷雨节气过后

气温会逐渐升高，雨量开始增多

人们应根据自身体质

选择适当的锻炼项目

也可以到野外春游

增强身体素质，减少疾病的发生

谷雨，是春天最后的脚步

有暖意，但热未至

有凉风，但寒已消

清风细雨，万物生长

END

图文来源：来源于网络整理发布

责任编辑：林珊珊

校对：卢娟

审核：杨婵国

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